Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
215.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2018:
|
911 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 54.74g | Carb: 106.35g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вода, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриная Грудка, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Куриный Суп, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода. Dinner: Пшено, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
2395 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|