Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 19.00g | Prot: 49.56g | Carb: 275.85g.
Breakfast: Безе, Безе, Фармстандарт Асвитол Солнышко, Haribo Chamallows, Красные Помидоры, Компас Здоровья Льняная Каша Рыбацкая с Ламинарией, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский. Lunch: Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Свекла Вареная, Меридиан Морской Микс. Dinner: Мандарины, Безе. Snacks/Other: Fruit-Tella Peppa Pig. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|