heinrus's Journal, 05 January 2018

Huch!? Hab zwar mit weniger gerechnet - aber so viel? Naja, freu mich einfach mal :)

139.1 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1382 kcal

Fat: 24.57g | Prot: 82.73g | Carb: 187.30g.   Breakfast: Ahornsirup, Arla Skyr. Dinner: Eatclever Indisches Tikka Masala mit Hähnchen, Gut & Günstig Indischer Basmati Reis, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Other: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Fritz Limo Zitrone. more...

1734 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes. more...