Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
217.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 83.52g | Carb: 123.47g.
Breakfast: Вода. Lunch: Хашлама, Водка, Шашлык из Баранины, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Чай Несладкий, Вода, Картошка Печеная. Dinner: Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Салат Оливье. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|