Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
217.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 42.89g | Carb: 133.16g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Вода. Dinner: Селедка под Шубой, Салат Оливье, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай Несладкий, Стокманн Салат Мимоза, Вино Красное Сухое, Вода. more...
|
|
2412 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|