Arodaxis's Journal, 28 December 2017

🤘

143.5 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1216 kcal

Fat: 54.76g | Prot: 74.35g | Carb: 101.96g.   Breakfast: Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки. Dinner: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Азбука Вкуса Торт Королевский Трюфель, Твердый Сыр Пармезан, Кофе Эспрессо. more...

325 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...