|
Урааааааааа!!!! Все идет по плану, я все делаю правильно👌👌👌
|
151.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 88.69g | Carb: 120.63g.
Breakfast: Мандарин, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Винегрет без Масла, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Голден Яблоко, Яйцо Куриное, Избенка Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|