Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
214.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
1234 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 39.79g | Carb: 145.53g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Вода, Омлет с Молоком. Lunch: Пирожок с Картошкой, Яблочный Штрудель, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Песочное Печенье, Макароны по Флотски, Чай Несладкий, Рогачевъ Молоко Сгущенное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|