Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
173.3 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
930 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 35.86g | Carb: 93.63g.
Breakfast: Twix Твикс Белый Шоколад, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Тушеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки. Lunch: Twix Xtra Белый Шоколад, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. Dinner: Corny Big Peanut-Chocolate . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|