Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
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132.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2017:
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967 kcal
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Fat: 75.63g | Prot: 51.42g | Carb: 24.42g.
Breakfast: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Abobrinha Cozida, Tomates, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 3.1 lb a week
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