Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
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133.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
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1136 kcal
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Fat: 88.27g | Prot: 59.17g | Carb: 29.61g.
Breakfast: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Cenouras Cozidas, Quero Milho Verde, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Psyllium, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: CCGL Creme de Leite, Borrussia Salsichão, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 2.3 lb a week
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