Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
174.4 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1041 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 49.34g | Carb: 86.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Тефтели. Dinner: Картофельное Пюре, Семга на Пару, Сырники. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|