Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
216.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
|
1493 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 71.06g | Carb: 234.52g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пшено, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Хачапури, Перекресток Ватрушка с Творогом, Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Вода. Dinner: Вареное Яйцо, Вафли, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|