Astap6's Journal, 11 December 2017

Уураа, наконец то цифра 6 снова появилась в моей жизни.Как же я рада😄😄😄😄😄💞💞. Учитывая что на этой неделе КД у меня снова отвес, счастью нет предела😁😁😁
154.1 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
1189 kcal Fat: 39.30g | Prot: 82.51g | Carb: 130.93g.   Breakfast: Дикси Слива, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кедровые Орехи, Фасоль (без Соли, Отварная), Шампиньоны Гриль, Чеснок, Каждый День Котлеты Куриные, Кабачок Гриль, Красный Сладкий Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Руккола, Kuhne Яблочный Уксус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
losing 1.8 lb a week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Astap6's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.