Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
213.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2017:
|
1586 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 82.40g | Carb: 166.45g.
Breakfast: Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Кофе с Молоком, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Жареное Яйцо. Dinner: Глинтвейн, Яблочный Штрудель, Вафли, Картошка Печеная, Печень Говяжья, Салат из Кальмаров, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
|
2368 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|