Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
194.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2017:
|
1173 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 55.74g | Carb: 133.92g.
Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Семенишна Молоко 2,5%, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кальве Майонез Легкий, Капуста. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Киприно Сыр Витязь 50%, Борщ со Свининой, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Семенишна Молоко 2,5%, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|