Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
194.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
|
1856 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 94.30g | Carb: 203.00g.
Breakfast: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Семенишна Молоко 2,5%, Карусель Рулет Куриный с Чесноком, Кальве Майонез Легкий. Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Семенишна Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Киприно Сыр Витязь 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|