Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
173.5 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2017:
|
535 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 19.71g | Carb: 55.67g.
Breakfast: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Умалат Сыр Сулугуни, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Компас Здоровья Конопляная Каша с Маком. Lunch: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Nestle Злаковый Батончик с Корицей. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|