Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
215.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2017:
|
1673 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 66.95g | Carb: 156.64g.
Breakfast: Перекресток Ватрушка с Творогом, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Вино Сухое, Жареное Яйцо, Торт, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. Dinner: Торт, Белое Столовое Вино, Чай Несладкий, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Вода. more...
|
|
2388 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|