Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
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131.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2017:
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689 kcal
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Fat: 58.04g | Prot: 35.83g | Carb: 9.14g.
Breakfast: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Quero Milho Verde, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Triunfo Linguiça Blumenau, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 1.5 lb a week
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