|
Ура🙆♂️💃🥇, по тихоньку, но вес ползет вниз. За 24 дня скинула ровно 5 кг. Значит все делаю правильно. Через неделю сделаю фоточки : 1 день и 30 день.🎉
|
158.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
|
1200 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 100.57g | Carb: 88.02g.
Breakfast: Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Dinner: Aretol Замороженная Клубника, Останкино Ацидофилин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Ацидофилин. more...
|
losing 2.6 lb a week
|