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-300g, pronto agora já posso beber água sem sair da casa dos 60kg kkkkkkkkkk
Me sinto mais confiante em dizer que sai dos 70 agora rs
Gnt esses 21 dias que fiquei sem perder nada esse mes, acho que a causa foi o stress msm, fazer um video por dia é dificil viu rs, não vejo a hora de terminar, quinta feira que vem posto o antes e depois, é uma pena eu ter gravado o 'antes' quando já tinha perdido 4kg rs, mais não dá nada, continuarei perdendo e terei um depois mais enxuto mais p frente...tenho a foto dos 75kg aqui, tb vou mostrar ela, mais seria melhor ter um vídeo né, na foto dos 75 eu nao mostro as costas que é onde mais estou perdendo, mas...não dá nada, após semana que vem postarei vídeos nas terças sobre bariátrica, e nas quintas sobre dieta, evolução, o Emagrecer de Vez e tals, vou ter mais tempo p viver kkkk, e principalmente não me estressarei tanto, a responsabilidade é bem menor com apenas 2 vídeos semanais :)
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153.7 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 3.9 lb a week
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