Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2012
|
221.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2012:
|
2543 kcal
|
Fat: 113.35g | Prot: 134.64g | Carb: 248.19g.
Breakfast: Фруктоза, Чай, Сыр Голландский Нарезка 1Ломтик, Колбаса Варено-Копченая Венская, Филейка, Хлеб Бородинский. Lunch: Сыр Голландский Нарезка 1Ломтик, Обычные Блины. Dinner: Сыр Голландский Нарезка 1Ломтик, Жареная или Запеченная Курица, Пюре Картофельное, Колбаса Вареная, Шампиньоны. Snacks/Other: Азиатские Груши, Напиток Безалкогольный Сильногазированный Байкал, Тархун. more...
|
|
2633 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|