bobb1966's Journal, 01 March 2012

229.5 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 42.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2832 kcal

Fat: 155.81g | Prot: 101.15g | Carb: 255.88g.   Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Фруктоза, Чай. Lunch: Клубничный Коктейль, Сахар, Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриный Бульон, Сухарики, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Фруктоза, Чай, Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишнец, Жюльен из Белых Грибов, Шпикачки, Масляная Рыба Холодного Копчения, Колбаса Варёная с Оливками, Хлеб Бородинский. more...

3051 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...