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400 gramas me separam dos 10kg off
400 gramas me separam da minha recompensa de -10kg: um açaizão da porra
FALTA MENOS QUE ANTES
feliz dois meses de low carb pra mim!!!
Sigamos.
(-9,6kg)
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190.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
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593 kcal
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Fat: 38.21g | Prot: 46.65g | Carb: 15.93g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo, Itambé Creme de Leite Leve, Ameixas. Lunch: Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aurora Linguiça Toscana, Churrasco. more...
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losing 2.0 lb a week
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