Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
177.7 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2017:
|
1024 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 59.53g | Carb: 82.25g.
Breakfast: Активия Йогурт, Простоквашино Сметана 10%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омский Бекон Шпикачки Чешские. Lunch: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Печенье к Чаю, Минтай, Ячневая Каша. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|