Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
162.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2017:
|
1045 kcal
|
Fat: 15.95g | Prot: 48.67g | Carb: 187.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Черная Смородина, Перловая Каша. Lunch: Кофе, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Lipton Чай, Магнит Слива, Перекресток Банан. more...
|
losing 6.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|