|
140 г угл
|
171.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
|
1357 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 118.04g | Carb: 140.19g.
Breakfast: Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский, Груши. Lunch: Овощи Гриль, Куриное Филе, Гречка Отварная, Смузи. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|