flaviojhon's Journal, 20 May 2017

239.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1234 kcal

Fat: 52.60g | Prot: 67.29g | Carb: 143.08g.   Breakfast: Clara de Huevo, Quaker Avena Familiar. Lunch: Brócoli Cocido (Fresco), Zumo de Limón, Tuna, Cebollas, Hígado de Ternera, Palta Hass. Dinner: Té (Infusión). more...

3233 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Trotar - 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...