Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
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128.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
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1119 kcal
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Fat: 87.05g | Prot: 58.68g | Carb: 30.55g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Quero Milho Verde, Vagem Cozida, Tomates, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Farinha de Amendoas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Pão de Batata, Copacol Peito de Frango Desfiado, Copacol Peito de Frango Desfiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Catupiry Queijo Cremoso, CCGL Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 10.8 lb a week
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