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Numa semana em que eu pensei que não perderia nada, ou perderia BEM pouco sendo muito positiva, eu vou lá e consigo perder 1,6kg! São esses momentos que deixam a gente mais forte.
A felicidade não cabe em mim.
Low carb é o melhor estilo de vida!
Sigamos.
(-8,7kg)
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192.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2017:
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491 kcal
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Fat: 27.59g | Prot: 46.21g | Carb: 12.09g.
Lunch: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Peito de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Churrasco. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, 3 Corações Cappuccino Diet. more...
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losing 3.5 lb a week
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