Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
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126.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
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1000 kcal
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Fat: 73.76g | Prot: 50.64g | Carb: 35.29g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Dinner: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Psyllium, Ovo (Inteiro), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Macarrão de Sêmola com Vegetais, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, CCGL Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 13.9 lb a week
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