Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
128.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
1111 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 57.41g | Carb: 29.38g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Crioulo Queijo Prato, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Dinner: Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: CCGL Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|