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Trallalaaaaaaaaaa...... 🎶😄
War also wohl doch ein Teil Wasser dabei. Außerdem hab ich gestern nur ca. 400 kcal zu mir genommen, das gilt ja schon als Fastentag. Und die Hälfte der Kalorien war der "Kilokick" am Abend. Message an meine Waage: "Und bist Du nicht willig, so brauch' ich Gewalt!" 😉
Ich wünsche Euch allen einen ebenso schönen Start ins Wochenende! 💜
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155.0 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2017:
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1047 kcal
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Fat: 35.28g | Prot: 84.02g | Carb: 100.58g.
Lunch: Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Maracuja, Erdbeermarmelade, Aldi Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Frischkäsezubereitung Bunter Pfeffer, Hartgekochtes Ei, Aldi Pikanter Fleischsalat, Rindfleischwurst (Fettarm), Aldi Bio Butter (Süßrahm), Frankenstolz Roggen Mischbrot, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Edeka Nordseekrabben. Dinner: Ponnath Intermezzo Hähnchenbrustfiletroulade. more...
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2495 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cross Training - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 26.2 lb a week
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 Comments
wenns dann nur so geht...dann hast du alles richtig gemacht liebe Luise. Hab einen schönen Tag :)
27 Oct 17 by member: Ruana123
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Das sieht doch super aus ... aber jetzt nicht diese wenigen Kalorien zur gewöhnt werden lassen 🤔😉
27 Oct 17 by member: andreacgn
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Das ist definitiv ein Fastentag ja! Komm gut ins Wochenende.
27 Oct 17 by member: Cocktailnase
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(Wasser) Bombe 💣geplatzt 😀
27 Oct 17 by member: Ritamine
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27 Oct 17 by member: marcothebrain
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Ja jetzt haste Wut im Bauch gehabt und trotzig einen Fastentag eingelegt. nun aber normal weiter. wird schon. LG und ein Schönes Wochenende
27 Oct 17 by member: suska16
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Wahnsinn, da hast du es der Waage aber gezeigt. Nur 400 kcal, ob ich das könnte? 👍👍🙋
27 Oct 17 by member: iffizenker
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Boa, das ist ja ein super Sprung! Mega! Nur noch 400 gr, dann begrüßt dich die 6!!! Juhu! :)
27 Oct 17 by member: LillyMunster82
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@ Franzi: 250 g Magerquark, 2 aufgeschlagene Eiweiß, Saft von 1 Zitonensaft, Süßstoff nach Geschmack. Das als einziges Abendessen, danach nix mehr. Hab' das Rezept hier im Forum schon bei mehreren gelesen und es jetzt mal ausprobiert. Macht so satt, das hätte ich nicht gedacht.
27 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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27 Oct 17 by member: memyselfandi 79
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Ja, schmeckt halt wie Quarkspeise. Kann man noch Flavdrops dran tun wer will. Eigelb verfüttere ich heute im Rührei an den Mann! 😉
27 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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27 Oct 17 by member: LaMilli
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27 Oct 17 by member: geniesserin2017
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Super Sprung👍🏻 Glückwunsch.
27 Oct 17 by member: junipi
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Wow, was für einen Sprung! Der Fastentag hat sich definitiv gelohnt. Ich freue mich so für dich und wünsche dir, dass es gut weiterläuft.
Aber nicht den Fehler machen und auf dieser Kalorienzahl bleiben! Dann wünsche ich dir noch einen tollen Tag und ein wunderschönes Wochenende! 👍👏👏👏😘
27 Oct 17 by member: B. Margot
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Wow Luise! Das is mal ein Satz! Ein schönes Wochenende wünsch ich dir.
27 Oct 17 by member: dasblaulicht1
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Super das WE kann kommen 👏👍😁🍵
27 Oct 17 by member: calpe2012
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Ui, das ist ja mal ein Ergebnis! Wahnsinn 👍🎉
27 Oct 17 by member: Monesa70
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Uii ... gut gemacht ... man muss es den Waagen zeigen! 👍🏼
27 Oct 17 by member: goldschmiedelin
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Wow, das ist ja ein Kick👍😁
27 Oct 17 by member: ChipBobo
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