Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
goldschmiedelin
goldschmiedelin
Joined August 2017
Posts
142
Following
13
Followers
34
Weight History
Start Weight
253.5 lb
Lost so far:
0 lb
Current Weight
253.5 lb
Performance:
Steady
Goal Weight
165.3 lb
Still to go:
88.2 lb
Follow
Ich bin 56 Jahre alt und eigentlich so lange ich denken kann übergewichtig ... aber jetzt war das Maß einfach voll, so wie es war konnte es nicht weitergehen.
Im Moment bin ich noch voll motiviert und hoffe daß das auch so bleibt.
goldschmiedelin's Weight History
view goldschmiedelin's complete history
Following
Alois007
only visible to followers
SaarPfalz
only visible to followers
Sonnenkindl
last weighin:
losing 0.5 lb a week
granulozyte
last weighin:
losing 1.2 lb a week
view all
goldschmiedelin's Cookbook
cals: 217kcal | fat: 9.24g | carbs: 16.60g | prot: 15.89g
Himbeerquark mit Haferflocken
Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.
cals: 601kcal | fat: 34.36g | carbs: 6.83g | prot: 65.12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
cals: 501kcal | fat: 35.40g | carbs: 7.65g | prot: 38.34g
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
view complete cookbook
Other Related Links
Members
Members
Forums
goldschmiedelin's Recent Food & Exercise
1 serving Gnocchipfanne mit Hackfleisch und Lauch
1 1/2 servings Pasta: Wok
1 serving Parmesan
Showering
Cooking
Walking (slow) - 2/mph
view diet calendar