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Hallo Ihr Lieben, heute langer Stresstag, denke an Euch: Eine Ladung Grüße 🙋, Küsse 😘, und Knuddler 🤗 für Euch! 💜
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156.3 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 October 2017:
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2705 kcal
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Fat: 124.29g | Prot: 75.59g | Carb: 311.93g.
Lunch: Kaufland Truthahnbrust, Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Aldi Roggenvollkornbrot, Edeka Bio Delikatess Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Aldi Bio Sauerkirsch Konfitüre Extra, Semmel, REWE Beste Wahl Laugenstangen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Dinner: Wurstsalat, Aldi Schweinebraten Traditionell, Mischbrot. Snacks/Other: Alpia Schokorosinen, Chio Red Paprika Chips, Biscotto Karamell-Waffeln, Kinder Überraschung, Choceur Feine Weiße. more...
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2133 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 5 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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