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Guten Morgen! 😀
Hatte schon Befürchtungen wegen gestern Abend: 1. Huhn dick ➡ 2. Magen dick ➡ 3. ich dick. Aber die Bewegung hat's rausgerissen!
Kommt alle gut in die neue Woche! 💜
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156.3 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
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1051 kcal
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Fat: 50.86g | Prot: 47.86g | Carb: 96.72g.
Lunch: Granny Smith Äpfel. Dinner: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Aldi Roggenvollkornbrot, Luises Senfdressing, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Leicht und Fit Mozzarella Light, John West Thunfischfilets in Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Other: Biscotto Karamell-Waffeln. more...
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2206 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Manchmal ist die Angst doch unbegründet 😊
23 Oct 17 by member: Goli_12
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Super trotzdem 0,4 kg weniger👍es läuft doch bei dir😀
23 Oct 17 by member: sandram.80
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Guten Morgen! Na ist doch super. Dir eine gute und hoffentlich stressfreie Woche☺️
23 Oct 17 by member: natiwho13
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Läuft, würde ich sagen ;) Super! Danke, wünsche ich dir auch!
23 Oct 17 by member: LillyMunster82
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Guten Morgen, Luise 🙋 Freut mich, dass deine Waage zum Wochenstart freundlich zu dir war 👍😊
23 Oct 17 by member: Monesa70
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Morgen Luise. Super das es so läuft. 🤗🍁🙋
23 Oct 17 by member: iffizenker
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Ach du dickes Huhn ... hihi gut gemacht :-)
23 Oct 17 by member: Cocktailnase
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23 Oct 17 by member: calpe2012
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23 Oct 17 by member: claudikk76
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23 Oct 17 by member: Ritamine
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Och, schade. Ich hätte dich sonst schön mariniert und heut Abend in den Ofen geschoben, so als dickes Huhn. Das geht aber jetzt gar nicht. 😑😁
23 Oct 17 by member: xVax
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"Freilandhuhn" 😂 *nixwieweg*
23 Oct 17 by member: Ritamine
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Hallo liebe Luise! Wünsche dir einen guten Start in die Woche! Und schau an! Du darfst also auch sündigen ohne das die Waage es dir krumm nimmt 😁🌸👏
23 Oct 17 by member: Soleil_87
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Hallo Luise! Ist doch super! Schönen Montag 🤗
23 Oct 17 by member: CT246
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Super! Bewegung ist das, was mir im Moment wohl fehlt.
23 Oct 17 by member: enduroengel
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Hihi, xVax und Rita!! 😂😂😂👍👍
Euch allen Lieben noch einen schönen Abend! 😘🤗
23 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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