Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
105.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 67.10g | Carb: 218.98g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Белевские Сладости Зефир , 鸡蛋, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Окей Сыр Диетический. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Gerber Индейка , Ашан Помидор, Окей Огурцы. Dinner: 蛋白, Перекресток Помело, Меридиан Крабовое Мясо, Райт Пирожок Брусничка , Грин Лайн Морковь, Corrado Горошек. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, 香蕉, 杏仁, 苹果. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ян тх's weight history
|