Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
214.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2017:
|
1703 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 49.07g | Carb: 148.09g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Пшено, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Чай с Молоком. Dinner: Kozel Пиво Темное, Торт, Жареный Картофель, Винегрет, Бутерброд с Маслом, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Водка, Салат Оливье, Вода. more...
|
|
2383 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|