Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
252.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 98.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2017:
|
1012 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 57.00g | Carb: 145.12g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ароматный, Цикорий, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сазан Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Банан, Зефир, Цикорий. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|