Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
257.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 103.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2017:
|
1245 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 70.40g | Carb: 138.28g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шоколадная Паста с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Чай с Молоком, Сельдерей, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Зеленый Чай, Мармелад, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|