Erikka121@:>'s Journal, 12 October 2017

buenooo hoy es mi cumpleaños número 14 🎂🎂 si comeré torta una porción al menos de 300 calorías ya consumi 500 asique con esto hago 800 más las 800 de ayer tengo 1600 asique quedaría para la cena 400así hago 2000 pará funcionar bien 😊😊 800+400. 1200 y ayer fueron 1800, no ahí problema 1600 es para mantener mi peso, sobran 200 asique hago 1400, supongo, buenoo comer cuando tenga hambre hoy es mi cumpleaños, Y quiero disfrutar de ese pastel 😀
114.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.
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Comments 
No me. Niego a comer porque se lo que necesito y como pero me gustan los nutrientes sea verduras y frutas y carnes lácteos y bueno bollería de vez en cuando está torta no tiene nutrientes ya que es un bizcochuelo con crema y dulce de leche pero es mi cumple y no voy a rechazarla jejeje 
12 Oct 17 by member: Erikka121@:>
Que los cumplas muy feliz!!! Antes de disfrutar de tu pastel, no te olvides de pedir tus 3 deseos!!! Tenés por delante una vida maravillosa!!!😘😘😘 
12 Oct 17 by member: Alil355
Siiiii gracias:D si que se crece rápido :0 me da miedo llegar a la adultez por ahora sigoo con mi cariño de niña de 6 xD ya que amo mucho a mi mamá ya que es mamá y papá <3  
12 Oct 17 by member: Erikka121@:>
Muy feliz cumple desde la comunidad! date tu gustito! un abrazo enorme! :) 
12 Oct 17 by member: elychan01
¡Muy feliz cumpleaños! 🎂 hoy disfruta sin culpa y mañana retomas (si es que se te antoja algo) que tengas un gran comienzo de los 14!!! linda época 🥂👸 
12 Oct 17 by member: micabouh
Estamos en la misma! Ayer fue mi cumple de 14, pero anduve a puro caldito porque me enfermé (tremenda suerte la mía) 
12 Oct 17 by member: hmikuh
Graaaciaaas a todass, 😀😀😀 sonn las mejores!!!! 😚😚 
12 Oct 17 by member: Erikka121@:>
feliz cumple!! 
12 Oct 17 by member: giannacardo
Feliz cumple Eri :) Buen año y mucha salud! 
12 Oct 17 by member: Aluuhe
Heermanoooo Graaciias :D te mando muchas bendiciones, <3 
12 Oct 17 by member: Erikka121@:>
Muy Felíz Cumple.... Todo lo mejor para vos.... Que se te cumplan todos tus deseos.... 
13 Oct 17 by member: huracan73
Muy Feliz Cumpleaños !!! Bendiciones..  
13 Oct 17 by member: miguel.arg
Hmikuh muy Felíz Cumple para vos también...  
13 Oct 17 by member: huracan73
Contar calorías no sirve de nada. 
13 Oct 17 by member: sory1307
Contar calorías no sirve de nada. 
13 Oct 17 by member: sory1307
lo se muy bien pero solo lo hago por diversión ya que veo cuantas veces como menos o más, ya que como cuando es hambre real,  
13 Oct 17 by member: Erikka121@:>
Bueno estoy con salud que es lo que importa 😊😊 , gracias amigooos 😀😀 
13 Oct 17 by member: Erikka121@:>
Sory1307 ¿por qué no sirve de nada contar calorías? 
13 Oct 17 by member: Alil355
porque si contas por ejemplo 100 calorías, no es lo mismo 100 calorías de verduras que 100 de alfajores. las calorías de las verduras te harán bien, pero las del alfajor influirán en tu peso. Ahí es cuando te das cuenta que lo importante es el alimento que lleves a tu organismo y no cuántas calorías tenga. 
13 Oct 17 by member: sory1307
Hola Eric, muy feliz cumple!!! 
13 Oct 17 by member: monicakim23777

     
 

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