Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
207.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2017:
|
1904 kcal
|
Fat: 111.02g | Prot: 57.47g | Carb: 168.00g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Банан. Lunch: Кофе Латте, Шеф Перекресток Борщ Украинский. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Омлет или Яичница с Овощами, Плавленный Сыр, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2468 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|