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DEUS É PAI NÃO É PADRASTO
(SIGAMOS)
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199.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2017:
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752 kcal
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Fat: 52.05g | Prot: 49.32g | Carb: 18.22g.
Breakfast: Quatá Creme de Leite, Café. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Indiano Leite de Coco, Café, Queijo Minas. more...
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losing 3.5 lb a week
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