Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
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130.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2017:
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1119 kcal
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Fat: 87.07g | Prot: 58.17g | Carb: 32.15g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Psyllium, Queijo Cheddar, Queijo Cheddar, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Dinner: Psyllium, Quero Milho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. more...
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gaining 5.0 lb a week
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