Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 54.75g | Carb: 140.85g.
Breakfast: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Сыр Российский, Меридиан Мидии в Майонезно-Горчичной Заливке. Lunch: Сыр Российский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Безе, Меридиан Морской Микс. Dinner: M&M's Криспи, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Корицей. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|