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De volta a luta!!!
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209.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2017:
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1339 kcal
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Fat: 83.39g | Prot: 62.34g | Carb: 89.40g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral, Leão Chá de Camomila. Lunch: Salada de Maionese, Açúcar Mascavo, Itambé Leite Integral, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Repolho, Alface de Folha Verde, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cupim Assado. Dinner: Café, Açúcar Mascavo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Chá (Infusão), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas. more...
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losing 15.4 lb a week
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