Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
215.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2017:
|
1447 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 70.85g | Carb: 141.63g.
Breakfast: Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Жареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Чай с Молоком, Печенье, Куриные Котлеты. Dinner: Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Белое Столовое Вино. more...
|
|
2395 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|