Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
205.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2017:
|
1731 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 59.88g | Carb: 280.03g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Банан, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Lunch: Кофе Латте, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Суп с Фрикадельками, Верес Посольский Горошек Зеленый. more...
|
|
2623 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|