Alexyuri's Journal, 13 September 2017

217.6 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1114 kcal

Fat: 54.97g | Prot: 31.37g | Carb: 126.32g.   Breakfast: творог с сах и сметаной, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареный Картофель, Кофе с Молоком. more...

2415 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...